Auto-isolement pour lutter contre la COVID-19

Isolez-vous pendant 14 jours après tout voyage à l’extérieur de la province (à partir du 21 mars 2020).
  • Si votre retour a eu lieu avant le 8 mars, l’auto-isolement n’est pas nécessaire.
  • Si vous êtes revenu d’un voyage à l’intérieur du pays (à l’extérieur de la province) le 21 mars ou après, vous devez vous auto-isoler pendant 14 jours.

  • Si vous êtes revenu d’un voyage à l’étranger le 8 mars ou après, vous devez vous auto-isoler pendant 14 jours

  • Si un seul membre du ménage est tenu de s’auto-isoler, il est important que les autres membres du ménage prennent les précautions suivantes :
    • Maintenir un éloignement social approprié en tout temps;
    • Nettoyer à fond tous les espaces partagés après usage;
    • Désigner une chambre à coucher et une salle de bains distincte pour le voyageur.   
  • S’il est impossible pour tous les membres du ménage de suivre ces précautions, tous les membres du ménage doivent suivre les directives d’auto-isolement pendant 14 jours

L’auto-isolement peut empêcher la propagation des infections, comme les infections causées par le nouveau coronavirus (COVID-19). Lorsque vous êtes exposé à une maladie, il s’écoule du temps entre le moment de l’exposition à la maladie et le moment où vous commencez à vous sentir malade : il s’agit de la période d’incubation. Il y a un très faible risque que vous transmettiez des germes pendant cette période, au cours des quelques jours avant que les symptômes de la maladie se manifestent. Mais, plus important encore, le fait de demeurer à la maison signifie que si vous commencez à vous sentir malade, vous ne courez pas le risque que cela se produise alors que vous vous trouvez dans un endroit public. L’auto-isolement est une mesure de prudence utilisée pour réduire le risque de propagation du virus. 

Que signifie s’auto-isoler?

L’auto-isolement signifie qu’il faut limiter les contacts avec d’autres personnes. Il faut donc éviter toutes les situations et les endroits où vous pouvez entrer en contact avec d'autres personnes, comme les rencontres sociales, le travail, l'école/l’université, les garderies, les événements sportifs, les rassemblements religieux, les établissements de santé, les épiceries, les restaurants, les centres commerciaux et tous les lieux publics.

  • RESTEZ sur votre propriété si vous pratiquez l’auto-isolement.
  • Si vous demeurez dans un immeuble de logement, vous devez rester sur la propriété de l’immeuble et pratiquer l’éloignement social lorsque vous êtes dans les corridors, les escaliers, les ascenseurs ainsi que dans les aires partagées et à l’extérieur.
  • Ne sortez pas de chez vous sauf en cas d’absolue nécessité, par exemple pour obtenir des soins médicaux.
  • N’allez pas à l’école, au travail, dans d’autres lieux publics ou n’utilisez pas les transports publics
    (comme les autobus et les taxis).
  • Prenez des dispositions pour que votre épicerie et vos fournitures soient déposées à votre porte afin de limiter les contacts.
  • Restez dans une chambre séparée et n’utilisez pas la même salle de bain que les autres membres de votre famille, si possible.
  • Si vous devez être en contact avec une autre personne, gardez une distance d’au moins deux (2) mètres entre vous et elle. Veillez à ce que les interactions soient brèves et portez un masque.
  • Évitez tout contact avec des personnes atteintes de maladies chroniques, des personnes dont le système immunitaire est affaibli et des personnes âgées. 
  • Évitez le contact avec les animaux domestiques si vous vivez avec d’autres personnes qui pourraient également les toucher.

De quelle façon la situation suivante touche-t-elle les membres de mon ménage?

J’ai développé des symptômes de la COVID-19 et j’ai subi un test de dépistage. Je n’ai pas voyagé récemment ni eu de contact avec une personne ayant un cas confirmé de COVID-19 à l’Î.-P.-É.

Lorsqu’une personne développe des symptômes semblables à ceux de la COVID-19, tous les membres du ménage doivent s’isoler et surveiller leurs symptômes jusqu’à ce que les résultats du test soient connus.
Symptômes

  •     Toux (nouvelle ou chronique exacerbée)
  •     Fièvre/frissons
  •     Mal de gorge
  •     Fatigue prononcée
  •     Douleurs et courbatures
  •     Écoulement nasal

Que puis-je faire d’autre pour arrêter la propagation de l’infection?

Gardez vos mains propres

  • Lavez-vous souvent les mains avec de l’eau et du savon pendant au moins 20 secondes, et séchez-les avec des serviettes en papier jetables ou des serviettes sèches réutilisables, que vous remplacerez lorsqu’elles seront mouillées.
  • Vous pouvez également enlever la saleté avec une lingette humide, puis utiliser un désinfectant pour les mains à base d’alcool. 
  • Évitez de vous toucher les yeux, le nez et la bouche.
  • Toussez ou éternuez dans le pli de votre bras ou dans un mouchoir en papier.

Couvrez-vous la bouche lorsque vous toussez ou éternuez

  • Couvrez-vous la bouche et le nez avec un mouchoir en papier lorsque vous toussez ou éternuez. Vous pouvez aussi tousser ou éternuer dans votre manche.
  • Jetez les mouchoirs utilisés à la poubelle, et lavez-vous immédiatement les mains à l'eau et au savon pendant au moins 20 secondes en veillant à bien les sécher. Vous pouvez aussi utiliser un désinfectant pour les mains à base d'alcool.

Éviter de contaminer les objets et surfaces communs

  • Au moins une fois par jour, nettoyez et désinfectez les surfaces que vous touchez souvent, comme les toilettes, les tables de chevet, les poignées de porte, les téléphones et les télécommandes de télévision.
  • Ne partagez pas d’objets personnels avec d’autres personnes, comme des brosses à dents, des serviettes, de la literie, des ustensiles ou des appareils électroniques.
  • Utilisez des désinfectants ménagers ordinaires ou de l’eau de Javel diluée (1 part d’eau de Javel et 9 parts d’eau) pour désinfecter les objets et les surfaces. 
  • Placez les articles contaminés qui ne peuvent pas être nettoyés dans un contenant doublé de plastique, fermez bien le contenant et jetez-le avec les autres déchets ménagers.
  • Fermez le couvercle de la toilette avant de tirer la chasse d’eau.

Prenez soin de vous

  • Surveillez l’évolution de vos symptômes et si vous développez de la fièvre, une toux ou des difficultés respiratoires, appelez le 8-1-1 pour une évaluation en vue d’un dépistage.
  • Si, après avoir appelé le 8-1-1, vos symptômes s’aggravent, rappelez le 8-1-1 pour une évaluation plus poussée en vue d’un dépistage.
  • Si vos symptômes deviennent graves et vous avez besoin d’une assistance médicale, composez le 9-1-1.
  • Reposez-vous, adoptez un régime alimentaire équilibré et restez en contact avec les autres au moyen d’appareils de communication.
Lorsque votre période d’auto-isolement sera terminée, vous pourrez commencer à pratiquer l’éloignement social.

Soyez prêt

Le risque de conséquences plus graves est accru pour les Canadiens : 

  • âgés de 65 ans et plus
  • immunodéficients
  • atteints d’affections médicales sous-jacentes

Ces mesures sont les meilleures pour vous protéger, vous et votre famille, contre les maladies respiratoires, y compris le COVID-19.

  • Préparez un plan
  • Faites exécuter vos prescriptions
  • Approvisionnez-vous en biens essentiels, mais évitez les achats en panique
  • Comment prendre soin des personnes malades
  • Obtenez des renseignements fiables
  • Communiquez avec votre famille, vos amis et vos voisins
  • Pour obtenir de l’information, consultez des sources crédibles comme, par
    exemple : Princeedwardisland.ca/covid19

Si vous avez des questions générales sur la COVID-19 : 1-800-958-6400.

On recommande à toute personne qui développe des symptômes associés à la COVID-19 à l’Î.-P.-É. de composer le 8-1-1 pour obtenir des directives.

information sur auto-isolement COVID-19 : Fiche d’information sur l’auto-isolement 

 

Date de publication : 
le 4 Avril 2020
Santé et Mieux‑être

Renseignements généraux

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